Tervetuloa hoitavien äänien maailmaan!
Sointuisa tarjoaa äänimaljarentoutuksia yksilö- ja parihoitona sekä sointukylpyjä ryhmille. Lisäksi ohjaan Soundful Yin -joogatunteja yksilö- ja pariohjauksena. Hoitohuoneeni sijaitsee Järvenpäässä, mutta ryhmätunteja ja sointukylpyjä saavun tekemään paikan päälle koko Uudellamaalla.
- Sanna Lehti, Sointuisa
Äänimaljarentoutus yksilöhoitona
Äänimaljarentoutus yksilöhoitona on syvärentouttava hetki ja pysähtyminen oman itsen äärelle. Maljoja soitetaan keholla ja osittain kehon vierellä. Rentoutukseen varataan aikaa 1 h 15 min. Aluksi keskustelemme hetken rentoutuksesta ja toivomuksistasi sen suhteen. Itse rentoutus kestää 60 minuuttia ja lopuksi keskustelemme vielä rentoutuksen jälkeisistä tuntemuksista.
Hinta 85 €
3 x sarjakortti 225 € (75 € / kerta)
Äänimaljarentoutus parihoitona
Äänimaljarentoutus parihoitona on ihana yhteinen rentoutumishetki pariskunnalle, ystäville tai perheenjäsenille. Maljoja soitetaan molempien keholla ja osittain kehon vierellä. Rentoutukseen varataan aikaa 1 h 30 min. Itse rentoutus kestää 1 h 10 min. Lopuksi saatte rauhassa pötkötellä ja jakaa kokemuksia parin kanssa.
Hinta 135 €
Äänimaljarentoutus lapselle
Äänimaljarentoutus kouluikäiselle lapselle. Maljoja soitetaan keholla ja osittain kehon vierellä. Ennen rentoutusta lapsi saa rauhassa tutustua soittimiin ja keskustelemme rentoutuksen kulun. Vanhempi saa halutessaan olla samassa tilassa ja nauttia hoitavista äänistä myös itse. Rentoutukseen keskusteluineen varataan aikaa 40 minuuttia.
Hinta 49 €
Säännölliset äänimaljarentoutukset
Säännölliset äänimaljarentoutukset joka toinen tiistai Järvenpään Temalilla klo 19–20.
Tule rentoutumaan äänimaljojen rauhoittavien sointien äärelle ja pysähtymään hetkeksi arjen keskellä. Äänimaljarentoutus tarjoaa mahdollisuuden rauhoittaa kehoa ja mieltä, vapautua hetkeksi suorittamisesta ja antaa itselle aikaa palautua.
Tunnin aikana saat vain olla, hengittää ja kuunnella. Paikan päältä löytyvät alusta, viltti ja tyyny, joten voit asettua mukavasti rentoutumaan. Äänimaljarentoutus sopii kaikille, jotka kaipaavat hetkeä rauhoittumiselle, palautumiselle ja hyvinvoinnille.
Hinta 25 € / kerta
3 x sarjakortti 60 € (20 € / kerta)
Soundful Yin -jooga yksilöohjauksena
Soundful Yin -jooga on rentouttava ja ihanasti kehon kireyksiä avaava harjoitus. Omaa kehoa vahvasti kuunnellen, asanoissa viivytään pitkään; kolmesta seitsemään minuuttia. Ohjaan yksilölliset, juuri sinun kehollesi ja päivääsi sopivat asanat. Samalla soitan maljoja kehollasi ja osittain kehon vierellä auttaen sinua laskeutumaan yhä rentoutuneempaan tilaan. Soundful Yin -tuntiin varataan aikaa 1 h 30 minuuttia.
Hinta 90 €
3 x sarjakortti 240 € (80 € / kerta)
Sointukylvyt ryhmille
Sointukylpy on äänimaljarentoutus ryhmille, ja se sisältää äänimaljojen lisäksi myös muita hoitavia ääniä tuottavia soittimia, kuten gongi, sadekeppi, goshi ja kalimba. Sopiva ryhmäkoko on 3-20 henkilöä. Sointukylpy on ihana rentouttava hetki esimerkiksi seuraaviin tapahtumiin: yrityksen työhyvinvointipäivä, koulutuspäivä, pikkujoulut, naisten illat, syntymäpäivät tai polttarit. Sointukylvyn aluksi ohjaan kehotietoisuusmediaation auttaen ryhmäläisiä laskeutumaan rentoutushetkeen. Tulen paikan päälle koko Uudellamaalla. Sointukylpyyn varataan aikaa yleensä 60 minuuttia.
Kysy hintaa!
Intuitiivisen maalauksen työpajat
Intuitiivisen maalauksen työpajat sopivat työyhteisöille, pikkujouluihin, naisten iltoihin, ystäväporukoille ja erilaisiin hyvinvointipäiviin.
Työpajassa ei tarvitse osata maalata. Saat antaa värien, muotojen ja oman intuition johdattaa tekemistä ja tutkia, mitä syntyy ilman suorittamista tai valmista mallia. Tärkeintä ei ole lopputulos, vaan pysähtyminen luovan tekemisen äärelle ja oman sisäisen maailman kuunteleminen. Työpajaan voidaan yhdistää myös äänimaljarentoutus, joka johdattaa rauhoittumaan ja virittäytymään ennen maalaamista. Työpaja voidaan toteuttaa yrityksen tai ryhmän omissa tiloissa tai erikseen sovittavassa paikassa. Tulen paikan päälle koko Uudellamaalla. Työpajan kesto on 1,5–3 h riippuen sisällöstä. Sopiva ryhmäkoko max. 12 hlöä.
Kysy hintaa!
Soundful Yin -jooga pariohjauksena
Soundful Yin -jooga on rentouttava ja ihanasti kehon kireyksiä avaava harjoitus. Ihana yhteinen rentoutumishetki pariskunnalle, ystäville tai perheenjäsenille. Ohjaan teille lempeän yinjooga-tunnin, jossa pääosassa on oman kehon kuuntelu ja laskeutuminen rentoutumisen tilaan. Asanoissa viivytään pitkään; kolmesta seitsemään minuuttia. Samalla soitan maljoja molempien kehoilla ja osittain kehojen vierellä. Soundful Yin -tuntiin varataan aikaa 1 h 30 minuuttia.
Hinta 140 €
